为你推荐

• 来大姨妈前几天是安全期

  月经周期正常的女性下次月经来朝前第14天为排卵日，排卵日及排卵日的前5日和后4日之间的10天为排卵期，即易受孕期，其他时间为安全期。但是也不除外意外怀孕的可能，比如情绪紧张、过度劳累也会造成排卵期提前或错后。所以，建议女性如果暂时不想要小孩一定要做好安全的避孕措施，选择适宜的避孕方法，比如避孕套或者口服短效避孕药避孕，不建议经常使用紧急避孕药避孕。并且女性要注意休息，保持心情舒畅，多喝水，饮食清淡，营养均衡，避免外界环境引起排卵日提前或者错后，以及不必要的意外妊娠。

  

  01:34
  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 2750次

• 大姨妈推迟怎么办

  大姨妈推迟，当然首先要进行检查，有一部分的女性，自己用尿试纸来进行HCG的排查，排除自己是否怀孕，当然如果要明确，必须抽血查HCG值。如果没有怀孕，就必须到医院进行女性激素水平的检查以及B超，看看是什么原因，造成了月经的推迟。如果是黄体功能不全，而子宫内膜是增厚的，就必须要用黄体酮，来进行一次行经。还有一部分月经经常出现推迟的病人，就必须要考虑是否有多囊卵巢综合征，就要进行系统的诊断和治疗了。

  

  01:11
  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-29 38528次

• 大姨妈后减肥黄金期
  生理期减肥，是运用生理周期，将瘦身分成四期分别是：①月经来的一至七天称为为瘦身福利期。②月经的第七至十四天称为瘦身超速期。③月经的第十四至21天称为瘦身平快期。④月经的第21至28天，称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的。尤其是在瘦身福利期这段时间可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带与葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的超速期和平快期，是最恰当的减肥时机。至于月经来之前的缓慢期，可以增加运动量，为下一个生理期的减肥计划做准备。所以有效利用经期前后的最佳时期，才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 1:38”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 30000次

• 大姨妈减肥黄金期
  经期是女性特有的生理现象，这时候体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心，月经期体内水分很容易囤积，即使减肥也不见体重会减轻。所有月经期间要好好休息，等生理期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天，称为瘦身福利期，月经后的第七至十四天，称为瘦身超速期，月经后的第十四至二十一天，称为瘦身平快期，月经的第二十一至二十八天，称为瘦身缓慢期。在这四个阶段依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的，特别是瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼、葡萄等，并配合缓和的运动。到了生理期结束后的超速器和平快期，则是最恰当的减肥时机，到了生理期来之前的缓慢期，可以增加运动量，为下一个生理期的减肥计划做准备。所以有效利用经期前后的最佳时期，才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:13”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 18643次

• 来大姨妈怎么减肥
  病情分析：来月经期间可以做一些运动进行减肥，可以做体操燃烧脂肪，可以取得比较好的减肥效果。运动一定要循序渐进，不要剧烈运动。饮食方面多补充含铁的以及纤维素的食物，并且搭配缓慢的运动。意见建议：建议平时控制高脂肪，高热量的食物摄入，不要吃一些偏热性、偏凉性的食物，加强运动，每餐不要吃得太饱，适当增加水果蔬菜等食物的摄入。平时不要熬夜，一定要禁烟禁酒。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2021-07-13 701次

• 大姨妈走后怎样减肥
  病情分析：大姨妈走后可以有效的从饮食方面，运动方面，手术等方面来减肥，饮食一定要注意，不能摄入高热量的食物，要有规律的生活作息时间，避免暴饮暴食，而且适当的做有氧运动，能够有效的防止脂肪的堆积，采取手术的方式治疗，可以采取抽血的方式给予有效的改善。意见建议：过于肥胖的病人，从饮食上面一定要注意调理，多吃一些新鲜的蔬菜水果，清淡的饮食为主，而且平时也要控制节食，不要吃得过饱，但是也要注意避免过度的熬夜。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2023-03-10 201次

• 来大姨妈减肥
  经期是女性特有的生理现象，体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁郁闷或不专心，经期体内水分很容易囤积，减肥也不见体重会减轻，所以在月经期间要好好休息，等生理期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天成为瘦身福利期，月经的第七至十四天称为瘦身
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 383次

• 来大姨妈能减肥吗
  在大姨妈期间是不建议减肥的，因为在经期体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁郁闷，或不专心，月经期体内水分很容易囤积，即使减肥也不见体重会减轻，所以月经期要好好休息，等月经期过后再进行减肥，而所谓的生理期减肥，是运用生理周期，将瘦身分成四期，分别是：1、月经来的一至七天称为瘦身福利期
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-03 509次