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• 失眠多梦是怎么回事？

  失眠多梦是指睡眠大概在两个小时到三个小时，睡眠质量不好，入睡比较困难，出现多梦、记忆力减退、注意力下降，这也是一种常见的生理现象，对于个人来讲，如果是偶尔出现不必太担心，可能跟心理因素，或者生活习惯有关系，也可以随着情绪，或者生活习惯的改变，逐渐可以缓解。但是如果经常出现这种情况的话，对人体会造成一定的伤害，失眠常受一些情绪的影响，像紧张或者是压力比较大，也就容易出现失眠多梦这种现象。一些生活习惯的改变，你比如像倒时差，或者是睡前喝一些浓的咖啡，浓的茶叶，也会引起失眠。另外女性在更年期的时候，也容易出现失眠多梦，这是因为到更年期的时候，女性这个卵巢功能，开始处于一个，生理衰退的状态，雌激素水平逐渐地下降，雌激素分泌减少，容易引起失眠多梦、潮热盗汗、心烦不宁等绝经期的症状。这种情况下，我们可以用临床上常见的中成药，和颜坤泰胶囊来进行调理，有滋阴清热、安神除烦的功效，能起到有效的助眠作用。

  

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  冯海芹 主任医师邯郸市中心医院

  2020-04-16 6219次

• 失眠多梦是怎么回事

  为避免我们失眠病人过于恐慌，我想强调是梦境，是人的一个正常现象，那为什么有的人醒来之后，发现自己在做梦，而有的人醒来之后，并没有觉得这一晚上在做梦，那是因为我们的睡眠的周期的问题，睡眠的结构是分为快速动眼期和非快速动眼期，如果这个病人在快速动眼期的时候苏醒，那他能记住他的梦境，就感觉好像一晚上都在做梦，而他如果是处在这种非快速动眼期，他苏醒的话，那他不觉得自己在做梦，所以梦境是一种生理现象，没必要过于恐慌，只是要看待这个梦，是否对您的睡眠质量有没有影响。我们失眠的诊断标准，是指的是入睡困难，或者是时睡时醒或者早醒，然后第二天没法恢复自己的精力和体力，造成了工作、学习、生活上的一定困难，这样才能诊断为失眠，如果我们这个梦对这个睡眠没有太多的影响的话，没必要过于恐慌，我们也有过这样的病人，就是在梦中惊醒或者是噩梦纷纭的这种病人的话，应该及时去治疗，所以我们还是要看待一些，正确地看待梦境对人体的影响，而失眠多梦是中医的一个名词，并不是西医的名词，一般就是指的就是，病人出现了血虚或者是心神不安、心神失养所造成的，这种失眠的多梦，所以梦境这块的话，大家不要特别关注，只需关注您的失眠，睡眠的质量，还有失眠的类型就可以了。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 13435次

• 失眠多梦睡眠浅怎么回事
  出现失眠，多梦，睡眠比较浅这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱的主要原因是与日常的生活方式有很大的关系，比如过度紧张，过度劳累，压力过大这种情况频繁的出现就会出现神经功能紊乱的现象。治疗神经功能紊乱可以通过服用安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠，在日常的生活里要保证有充足的休息，避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大是可以有效改善神经功能紊乱的。同时在日常的生活里饮食方面也要特别的注意要禁烟，禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，同时在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品比如浓茶或者是浓咖啡，这样的饮品是避免喝的，同时在睡眠之前最好喝一杯温牛奶，温牛奶是可以促进睡眠的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-15 7495次

• 失眠多梦睡眠浅怎么调理？
  失眠多梦伴有睡眠浅的症状可以口服一些中成药，如健脑补肾丸，能够起到健脑补肾，益气健脾，安神定志的功效。脑力静糖浆能够起到养心安神，和中缓急，补脾益气的功效。健脾生血颗粒能够起到健脾和胃，养血安神的功效。枣仁安神液能够起到补心安神的功效。归脾丸能够起到益气健脾，养血安神的功效。以上药物均能够改善失眠多梦，睡眠浅的症状，但不要盲目使用，需要在医生的指导下服用，否则可能会加重病情。症状较重的患者可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。可以配合针灸，推拿，足浴等能够提高治疗疗效，平时需要积极锻炼身体，提高身体素质，要保持睡眠环境，安静舒适，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-17 5239次

• 多梦浅睡眠怎么治疗
  失眠多梦，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。失眠的治疗比较简单，只要治疗及时，适当的调节自己的情绪，乐观的看待疾病，积极配合医生，多数可以恢复健康。不要养成赖床的习惯，早睡早起，多运动。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-24 1903次

• 睡眠多梦怎么回事
  睡眠多梦是人的一种正常的生理现象。如果做噩梦，可能是由于工作学习上的压力过大，或在受到严重的精神刺激后所导致的，大部分原因是前一天晚上没有休息好，熬夜，或者看了刺激性的电视剧，玩了刺激性的游戏，所导致的睡眠多梦。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 2201次

• 失眠多梦浅睡眠怎么办？
  出现失眠，并且做梦比较多，睡眠又比较浅，对于这种患者，建议采取以下的处理办法：第一种情况，建议患者要完善一下多导睡眠脑电图检查，这个检查没有创伤，但是非常的重要，可以明确的判断患者的睡眠障碍的类型，为下一步的诊治方案提供最好的依据。第二点，这种患者平时可能考虑事情比较多、思虑比较多所导致的，建议患者
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 163次

• 失眠多梦是怎么回事
  失眠多梦是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，常产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，中医认为失眠多梦主要是由于阳盛阴衰，阴阳失交所致，其病因不仅跟心神有关，而且和肝、脾、肾有密切关系。
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-05-22 2721次