专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约半小碗）/天
慎食人群: 对小米粥过敏的人群、糖尿病患者
宜食原因: 小米粥是由小米和水为主要原料熬制而成的，非常容易被身体消化和吸收，而且其中含有蛋白质、纤维素及矿物质等成分，适量的吃可以为身体补充营养，有助于增强体质，促进宝宝生长发育。
注意事项: 小米粥通常可以直接吃，但是不可以过量食用，以免加重胃肠负担，影响恢复。
正文:
宝宝积食可适量吃小米粥。
建议用量：100g（约半小碗）/天。
宝宝积食会导致脾胃功能减弱，引起腹胀、腹痛、食欲减退等不适症状，此时可以适量的吃一些小米粥。小米粥是由小米和水为主要原料熬制而成的，非常容易被身体消化和吸收，而且其中含有蛋白质、纤维素及矿物质等成分，适量的吃可以为身体补充营养，有助于增强体质，促进宝宝生长发育。
小米粥通常可以直接吃，但是不可以过量食用，以免加重胃肠负担，影响恢复。对小米粥过敏的人群不宜吃，以免诱发过敏反应。小米粥属于一种升糖指数高的食物，不建议糖尿病患者食用。
家长平时应对宝宝加强护理，出现积食的情况后，可以适当的对宝宝的腹部进行顺时针按摩，能够促进胃肠蠕动，还应给宝宝做好腹部保暖工作，防止着凉。
