秋天孩子吃什么水果好

秋天孩子吃苹果、葡萄、猕猴桃等水果比较好。

1、苹果：

秋季的天气比较干燥，需要摄入一些汁水丰富的食物。苹果所含有的水分比较高，可以起到补充水分的作用，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，适量摄入可以补充体内所需要的营养，且苹果中所含有的糖分比较高，可以为人体补充能量，缓解疲劳。

2、葡萄：

秋季的天气比较干燥，需要摄入一些汁水丰富的食物。葡萄大多数会在秋季成熟，酸甜可口，汁水丰富，适量摄入能够生津止渴，提高食欲，还可以有效的缓解口干舌燥，食欲不振的情况。

3、猕猴桃：

猕猴桃属于秋季的时令水果，其中含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维以及多种微量元素等，适量摄入可以使身体相对稳定的摄入营养物质，含有的糖分还能够有效的缓解饥饿。

除以上常见水果外，一般还可以食用一些雪梨、山楂、草莓等水果，但是应注意摄入量，避免过多食用。