老年人营养不良性贫血

老年人患有营养不良性贫血应该去医院就诊,明确贫血的病因,通过去除病因对症治疗大多数老年人患者的营养不良性贫血都能纠正。老年人经常出现营养不良性贫血应该注意以下问题:

第一,膳食要平衡、合理,蛋白质含量要丰富,多吃含铁较多的食物,比如动物肝脏、乌贼、海蜇、虾、鱼、蛋黄、瘦猪肉、奶等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、芹菜、大枣、葵花子和核桃仁等植物性食品,提倡的用铁锅炒菜。

二,多吃含维生素c的食物,比如新鲜的绿叶蔬菜和水果,以促进肠道内铁的吸收,必要时可口服VC片剂。

三,纠正不良的饮食习惯,比如偏食,素食主义等。

四,忌饮浓茶,尤其是特别浓的茶,因茶中的鞣酸可阻止铁的吸收。

以上内容仅供参考

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