失眠症如何治_妙手医生

失眠症可以通过一般治疗、心理疏导、口服药物等方式治。

1、一般治疗：失眠症是常见的睡眠障碍，可能是精神压力过大引起，也有可能是体内激素水平异常引起，或者是环境因素的原因，而且长期大量喝咖啡以及浓茶也有可能会影响睡眠的质量，导致长期失眠以及健忘，首先需要注意休息，在晚上睡觉前不可以喝咖啡以及浓茶，能够改善睡眠质量差的情况。

2、心理疏导：如果是精神压力大造成的长期失眠，需要通过心理疏导的方式改善，可以多和朋友以及家人交流，也可以看心理医生，将心理所属的压力释放出来，能够缓解睡眠。

3、口服药物：如果通过一般治疗以及心理疏导的方式没有任何效果，还需要在医生的指导下服用谷维素片、参柏舒心颗粒、氯硝西泮片等药物治疗，能够缓解失眠引起的精神不适，还可以缓解情绪，使睡眠恢复正常。

除了以上论述的治疗方式以外，同时包括按摩、拔罐等，能够使身体放松，从而提高睡眠质量。在治疗期间可以多参加一些户外活动，能够增强自身体质。

失眠症如何治