158cm女生正常体重是多少

身高158cm的女生，其正常体重并不是一个固定的数字，而是一个范围。通常，可以根据世界标准体重公式（身高-70cm）×0.6来计算，得出大约52.8kg为标准体重。然而，体重在46kg至59kg之间都可视为正常，这是因为每个人的体质、骨骼结构和肌肉含量都有所不同。

在实际应用中，还常使用体重指数（BMI）来衡量体重是否正常，其公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。对于158cm的女生，保持BMI在18.5至24.9之间是比较理想的。

当体重低于正常范围时，可能意味着营养不良或消化吸收问题，而体重过高则可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。因此，维持正常体重对健康至关重要。

若需调整体重，应在医生指导下进行，避免盲目使用药物或极端饮食方法。合理的饮食和适量的运动是长期维持健康体重的关键。

请注意，以上提供的体重范围仅供参考。每个人的身体状况都是独特的，如果有关于体重或健康的疑问，最好咨询专业医生或营养师的建议。