湿气重需要注意什么_妙手医生

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湿气重需要注意什么

李玥主治医师

北京中医药大学东直门医院中医科

2023-12-1387次

湿气重通常需要注意调整心态、远离潮湿环境、加强营养、适当运动、规范用药等，建议患者积极配合。

1、注意调整心态：

湿气重的发生可能是外湿侵袭、湿浊内生等原因所导致，患者会出现肢体乏力、小便不利等症状，所以对患者身心健康造成影响。建议患者调整心态，树立战胜病情的信心。

2、远离潮湿环境：

同时患者避免长期处于潮湿的环境中工作以及生活，尽量保持居住环境的温度、湿度适宜，控制病情发展。

3、加强营养：

患病期间患者的体质较差，所以在饮食上要加强营养，可以进食含高蛋白、高维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、芹菜等，为机体补充营养，不建议吃高盐、高脂肪的食物，比如腊肉、油条、肥肉等。

4、适当运动：

如果病情稳定，也可以适当根据自身情况进行运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、骑自行车等，有助于增强体质，帮助恢复，运动后也需要及时更换衣物。

5、规范用药：

如果患者病情持续加重，还需要及时遵从医嘱应用药物治疗，比如四君子丸、参苓白术丸、木瓜丸等。

如果患者病情持续得不到改善，还需要及时就医。

以上内容仅供参考

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