高血压可以吃的水果有啥

高血压可以吃的水果一般有苹果、火龙果、猕猴桃等，对控制病情发展有帮助。

1、苹果：

苹果属于日常生活中常见的一种水果，其中含有丰富的果胶、果糖、有机酸、苹果酸、多种维生素、粗纤维、钾元素、钙元素、磷元素以及铁元素等多种人体必需的营养成分。高血压患者平时适当的吃一些苹果，有助于补充机体所需的营养，对增强身体抵抗力有帮助。

2、火龙果：

火龙果的营养价值也比较高，其中含有大量的维生素C、B族维生素、膳食纤维、矿物质的成分。高血压患者平时适当的吃一些火龙果，有助于加快身体新陈代谢速度。

3、猕猴桃：

猕猴桃属于一种维生素C含量较高的水果，其口味酸甜可口，水分含量也比较多，适当的吃一些猕猴桃，不仅可以起到增强身体抵抗力的作用，而且还有助于增进食欲以及促进消化。

除以上水果以外，高血压的患者还可以吃橙子、柚子等水果，但是水果并不具有降血压的作用，患者在吃的时候一定要控制摄入量，不可以暴饮暴食，以免增加肠胃负担，平时还应遵医嘱按时服用降压药，常用的药物一般盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平控释片、复方利血平片等，能够有效的控制血压。