尿酸高吃什么能降

对于尿酸较高的患者来说，在日常生活中的饮食一定要严格注意：

首先对于高尿酸患者一定要供给足量的碳水化合物和脂肪；

日常的饮食当中尽量不要食用油炸等性质的食物，鼓励患者多使用一些富含b族维生素和维生素c的食物，比如常见的有馒头，牛奶，鸡蛋等等；

禁止尿酸患者并使用动物内脏、沙丁鱼、以及动物的肝脑肾，鸡汤等等；

日常生活中鼓励患者多进行体育锻炼，保持身体的理想体重，禁止高尿酸患者过度减肥，即便减肥也要循序渐进，否则在一定程度上会诱发痛风急性发作。

此类患者一定要少进食脂肪，因为脂肪在一定程度上会阻碍尿酸的排出。

同时高尿酸患者一定要多喝水，每天的饮水量一定要达到2000毫升以上，尽量低盐饮食每天的钠盐摄入量在5克以内。

日常生活中首先要合理的安排，膳食纤维，控制好自身体重，尽量做到低脂肪饮食，临床数据表明绝大部分高尿酸症的患者都伴随高脂血症，所以此类患者一定要减少脂肪的摄入量。

其次对于此类患者也要限制蛋白质的摄入量，因为蛋白质在一定程度上会增加尿酸的前体物质的合成；

平时一定是多喝水，正常人每日的饮水量一般要达到1500毫升到2500毫升，同时在日常生活中的饮食中尽量避免钠盐摄入过多。

临床研究表明高尿酸患者都会出现我症状的高尿酸血症、部分患者会出现急性高尿酸性关节炎，严重的患者还会诱发痛风性关节炎。

痛风性关节炎发作时，一般发作部位在拇指、踝关节、膝关节，还会伴随红、肿、热、痛等等一系列表现，夜间发作较为明显。

急性高尿酸性关节炎好发于春秋季，与患者的暴饮暴食以及过度疲劳均有一定的关系。

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