怎样让血管保持年轻

血管保持年轻需要做到以下几点：

一，吃对了就能清理血管垃圾，血管使用久了就会在血管壁堆积许多垃圾，要清理这些垃圾不可能像洗肠洗胃那么简单，而需要靠吃进去的东西来帮我们清理。医学研究证明玉米，燕麦，西红柿，茄子，海带，洋葱，蒜等食物对疏通血管，保持血管弹性具有特殊功效，多食用这些食物，能帮助我们清理血管垃圾。

二，红酒，绿茶能养护血管，绿茶中含有茶多酚，进入血液后可以增加血管柔韧性和弹性，预防血管硬化，每日饮一杯绿茶，不但增加生活情趣，更有利于保养血管。红酒同样具有养护血管的作用，每晚喝上大半杯红酒，能很好的软化血管。

三，黑巧克力能防止血管硬化，每周吃上两块黑巧克力也能防止血管变硬，减少胆固醇在血管内的堆积，对养护血管，尤其是心脑血管具有一定功效。