为啥越吃益生菌便秘越严重

吃益生菌一般不会出现越吃便秘越严重的问题,便秘严重可能是不良生活习惯引起的,也可能是饮食不规律引起的。

益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物,通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收保持肠道健康的作用,从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物,人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。具有预防便秘、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收、产生重要的营养物质的功效,益生菌可以改善肠道健康,平衡菌群,对腹泻或便秘的人群都有一定益处,益生菌对于人体的作用是双向调节,如果是腹泻的病人,服用益生菌可以缓解腹泻,便秘的病人服用益生菌可以缓解便秘,所以一般不会出现越吃益生菌越便秘严重的问题,便秘严重可能不良生活习惯引起的,比如长期久坐,如厕时间过长,是直接导致便秘的原因,也有可能是饮食不规律引起的,食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少,钙和蛋白质摄入过多,体内阴虚火旺,大肠津少干燥,从而引起便秘,可以在专业的医生指导下服用新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物进行治疗。

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