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• 补钙的最佳时间

  一般补充钙剂以清晨和睡前各用一次为佳，最好的是于餐后1小时服用，以减少食物对钙吸收的影响。我们知道维生素D有助促进钙的吸收，而晒太阳能产生维生素D，所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。补钙，只有充分的利用补钙的最佳时间，才能更好充分的吸收钙剂。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-10 9672次

• 儿童补钙最佳的时间是什么时候

  儿童补钙不能盲目，把握好补钙时间很重要。儿童补钙的最佳时间包括在餐后补，促进钙的吸收。还可以在睡前补，睡前喝一杯牛奶既可以补钙，又可以改善睡眠。晒太阳后补钙也可以，因为晒太阳可以补充维生素D，促进钙的吸收。儿童补钙注意补充的时间是为了促进钙能够更好的被吸收，对此，还可以注意饮食习惯，多吃一些富含维生素D的食物，促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。但是这些食物吸收摄入慢，不能满足缺钙的儿童。对此，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗，它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是饮食要平衡，因为大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收。而且儿童要少喝饮料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1536次

• 怀孕补钙的最佳时间
  怀孕以后正常的这种情况下，补钙的最佳时期就是三个月以后。怀孕的前三个月是孩子的一个发育最关键的时期，这时候他的骨骼发育不是最佳时期。在三个月以后就是孩子的骨骼发育的时候了，我们可以给上钙片，积极的补充钙就可以了。还有，如果孕妇在怀孕以后就出现了腿部的抽筋，还有一些缺钙的这些表现，那么我们当时就出现了这种缺钙的症状了，那就不论它的最佳时期不最佳时期了，出现症状立马给上，就算是它的一个最佳时期了。
  语音时长 1:09”
  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-08-23 20183次

• 补锌补钙的最佳时间
  经重庆医科大学对一千多名青少年进行成长研究，结果发现男孩儿18岁，女孩到16岁以后，80%以上的成长板基本闭合，孩子身体发育基本定型。因此十八岁是孩子成长的黄金分界线，如果孩子在黄金阶段没有摄取到身体成长所需的充足营养，将会对一生产生很大的影响。因此妈妈们一定要对这段黄金时期给与高度的重视，了解孩子身体的需求,补好钙、打好基础,让孩子得到全面科学的营养。
  语音时长 01:35”
  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-10-20 10725次

• 补钙和补锌的最佳时间是什么
  通常钙和锌不能同补，掌握先锌后钙的原则，两者分开比较科学，毕竟都是微量元素成分，同时进补可能会造成吸收过程中的不良干扰。一般情况下可以选择上午补锌，晚上补钙。经常晒太阳，饮食上科学搭配，营养均衡最重要。让宝宝常吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶以及大部分的蔬菜水果。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-29 1702次

• 补锌补钙的最佳时间是什么时候
  每年的4至7月身高增长值相当于9至12月身高增长值的2～2.5倍，这个时候适合给孩子补钙、补锌。专家建议，少量多次效果好。每天补钙可以分3-4次，根据您孩子的身体状况，每次补钙量不超过200毫克为宜。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-26 3304次

• 骨折补钙的最佳时间
  骨折补钙没有最佳时间。骨折补钙一般可以在晚饭之后以及睡觉之前。因为到夜间血液里的钙水平会比较低，这个时候补钙效果更好。补钙可以吃钙片，比如葡萄糖酸钙。也可以用食物补钙，比如可以喝牛奶，可以吃含钙比较高的坚果一类食物，也可以喝骨头汤，或者吃豆腐、海产品等，都有很好的补钙作用。另外，补钙的患者要注意几个
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 1033次

• 宝宝补钙的最佳时间是什么时候
  并不存在宝宝补钙的最佳时间。宝宝如果出现了缺钙的情况，可以在睡前或饭后补钙。如果宝宝摄入营养不足，或者随着年龄的增长，对钙的需求量增多，可能会出现缺钙的情况，主要表现为易惊醒、身体发育迟缓、抽筋、异常哭闹等症状。如果在做微量元素检查时发现宝宝缺钙，需要及时补充钙质。以免由于缺钙，影响骨骼以及智力的发
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-25 0次