患者吃火龙果、柠檬、猕猴桃、香蕉、芒果等水果养胃。

养胃是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。养胃的人可选择适合体质、柔软细腻、可以开胃的水果等。

1、适合体质的水果:

不同的人体质也不同,养胃需要进食的水果也有所不同。一般来说,如自身存在胃寒人群,养胃需要选择温性水果,如木瓜、荔枝、桃子等。而胃火大的人群,养胃则需要适当选择偏寒性的水果,如火龙果、梨、西瓜等。

2、柔软细腻的水果:

如香蕉、猕猴桃、芒果、奇异果等,果肉较为柔软、细腻,食用后也不会对胃肠造成太大负担,易被消化、吸收,所以养胃的人群可以适量吃。

3、可以开胃的水果:

如自身有食欲减退的情况,养胃可以选择橘子、柠檬、山楂等。这些水果有开胃作用,还能促进消化。饭前适当食用有助于改善食欲减退的情况,对养胃也有帮助。

建议根据个人情况选择合适自身养胃的水果,并且需要适当食用,避免食用过多出现不适症状。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测