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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 29851次

• 引起高血压的因素有哪些

  引起高血压的因素，首先是饮食方面，比如说患者喜欢吃过咸的食物，这是最常见的。正常的规定患者一天饮盐的量，不能超过6克，如果超过6克的话，再加上你有高血压的家族史的话，就很容易出现高血压。第二个，和你的生活习惯有很大关系，比如说患者喜欢抽烟、喝酒、熬夜，就是爱生气，这些不良的生活习惯，都会引起高血压的发生。另外一个高血压的发生，还和遗传因素有关系，比如说父母有高血压的话，子女患高血压的概率可能有40%到50%。所以如果有家族性高血压的患者，建议每天定时定量的来测一下血压，及时的服用降压药物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 3321次

• 高血压的饮食因素
  第一，过咸伤肾，肾阴虚进一步导致肝阴虚，阴虚不能抑制，则形成肝阳上亢，导致高血压。食盐摄入过多的人群，高血压病患率比低盐饮食人群明显增高，位于北极圈的爱斯基摩人，南美洲的印第安人，几乎不存在高血压病人，饮食习惯调查显示，这些地方的居民几乎不吃盐，而日本北海道的农民，高血压患者竟可达到40%，他们的饮食习惯是使用大量的腌制食品，比如，咸鱼，咸肉，食盐摄入量高达每日26g。从我国来看，高血压病存在北方地区发病高，南方地区发病低的特点，这也是由于北方人重口味，饮食偏咸，而南方口味清淡的饮食习惯所致。据调查，我国北方人均每日食盐含量为15-20g，高血压患病率达14%，而南方人每日食盐含量为12-13g，患病率仅为5%-7%，由此可见，食盐摄入量与高血压的发生有密切关系。第二，过食熏者即为熏制食品，过量饮酒之后容易诱发肝阳上亢，一个高血压病史的患者在血压基本稳定的情况下最容易在饮酒后出现血压波动，从实际情况来看，空腹饮酒对高血压的诱发最为明显。此外，牛羊肉，巧克力，咖啡，浓茶，油炸食品也属于熏制食品，过食也会导致内热加重，易于造成患者情绪急躁，动辄易怒，从而导致高血压的发生。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-06 2376次

• 高血压饮食因素
  高血压的饮食原则一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。在流行病学和临床研究中发现，食盐高的地方，高血压的发病率会明显增高。钠盐可以直接造成血管平滑肌阻力的增加，以及血容量的增加。而且不恰当的饮食结构，比如过多的食用钠盐，低钾饮食，大量的饮酒或者是摄入过多的饱和脂肪酸，均可以使血压升高，成为高血压的危险因素。
  语音时长 1:05”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-26 1540次

• 引起高血压的因素有哪些
  病情分析：引起高血压的因素有很多，比如长期处于紧张高压的环境，长期休息不好熬夜多，有高血压家族史，尤其是父母双方都有高血压的，长期高钠盐低钙饮食，长期服用避孕药，存在睡眠呼吸暂停低通气综合征等等。意见建议：了解高血压的这些危险因素，有助于我们平时预防高血压病，除了遗传因素难以控制之外，其他的因素都是可控的，平时要注意好好休息，清淡饮食，控制好体重。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-07-04 901次

• 高血压的高危因素有哪些
  病情分析：高血压的高危因素包括长期保持高盐饮食、肥胖较为严重、缺乏体育锻炼、有高血压家族史、过量饮酒、患有呼吸障碍类疾病以及长期服用萘普生等药物。出现高血压症状后，应及时在医生的指导下，使用降压药进行治疗，尽量避免病情加重，以免引起严重并发症。意见建议：高血压患者平时要进行适当的有氧运动，并定期测量血压。在饮食方面，要多吃维生素含量较高的新鲜水果及蔬菜。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-01-22 1301次

• 高血压发病有关饮食因素
  不同地区的人群血压水平和高血压患者患病率，与钠盐平均摄入量有显著的关系，摄入的盐越多血压水平和患病率就越高，钾摄入量与血压呈负相关。饮食中钙摄入对于血压的影响尚有争议，多数认为饮食低钙与高血压的发生有一定的关系。高蛋白质摄入属于升压因素，动物和植物蛋白均能够升压，食物中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比值
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 471次

• 高血压的环境因素
  高血压的发生是遗传和环境因素交互作用的结果，它的环境因素包括；一，饮食，不同地区人群血压水平和高血压的患病率与钠盐平均摄入量显著正相关，但同一地区的人群中血压水平与摄盐量并不相关，摄盐过多导致血压升高，主要见于对于盐敏感的人群。钾摄入量与血压呈负相关，高蛋白质摄入属于升压因素。饮食中的饱和脂肪酸，和
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 599次