第1点,在生活方式上一定要注意休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,不要吸烟,不要喝酒,这些都是比较重要的。

第2点,在饮食上要注意低盐低脂饮食,不要吃过于油腻的食物,多吃一些新鲜的水果,多吃一些新鲜的蔬菜,对于眩晕的预防还是有作用的。

第3点,眩晕的患者一般是前庭系统病变所导致的,平时要注意保护耳朵,不要应用一些具有耳毒性的药物,可以进行平衡功能的训练。

另外,一定要注意明确眩晕的病因,进行针对性的处理,比如耳石症引起的眩晕,要注意进行手法复位,体位变动不要过快。如果是前庭性偏头痛引起的眩晕,注意不要吃巧克力、不要吃奶酪等。

以上内容仅供参考

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