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• 跑步减肥的正确方法

  其实从我个人认为，纯粹的靠运动来减肥，我觉得是不科学的，因为什么呢，因为肥胖之后，它就会对整个人的关节、脊柱，它都是有一定的损伤，你在这个情况下，你让他去运动，其实就会增加他运动损伤的一个负荷，这是一个不合理，第二个不合理就是什么，如果你只强调于运动减肥的话，它会消耗大量的热量，也就是我们说的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就会增加，所以说，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃进1500千卡的卡路里，他实质上还是会变胖的，所以说只靠运动减肥，这是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 199465次

• 益生菌正确食用方法

  益生菌有很多的益处，但是我们在服用的时候，也要注意以下几个方面。首先水温不能过高，要37度以下的水温，这样的话，会不影响益生菌的活性。第二就是要和益生元同时服用，这样能够增加益生菌的效果。第三，如果你在服用益生菌的同时，要服用其他的维生素或者药物，一定要咨询专业的医师。第四，服用益生菌之后，一定要多饮水，这样能够促进益生菌的吸收。我们在选择益生菌的时候，一定要注意，选择活菌含量比较高的，菌株活性比较强的，另外含有益生元的，不含各种添加剂的，让人安心的产品，比如香丹清益生菌。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-09 12178次

• 怎么正确服用人参
  人参为治疗虚劳内伤的第一要药，是补血的佳品，人参味甘、微苦、性微温，有大补元气、补肺健脾、生津止渴、益智安神的作用，其服用方法有以下几种：一，咀嚼法，可以将人参蒸软以后切成薄片，每次三到五片含在口中细细咀嚼，每日两到三次；二、冲粉法，可以将人参磨成粉，每次五克，用纱布或袋泡茶包用的滤纸包好放入杯中沸水冲入，加盖约五分钟后可以用；三、泡酒法，可选用须根完整的生菜参和红参，浸入六十度的白酒中密闭放阴凉处，两周后可饮用，可于每天晚餐时饮用人参酒三十到五十毫升。
  语音时长 1:24”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 18577次

• 服用肝硬化药期间能喝人参泡茶吗
  肝硬化病人在进行药物治疗的时候喝人参泡茶一定要注意本身使用的是什么药物，有些中成药可能跟人参泡茶产生药物的冲突，所以一定要根据具体情况来分析。如果单纯的使用的恩替卡韦或者替诺福韦进行抗病毒治疗，使用人参泡茶是没有多大的冲突，没有多大的副作用的，我们需要知道，肝硬化的治疗是一个综合的治疗它主要包括：第一，病因的治疗，如果确认是乙肝肝硬化，建议尽早的进行服用恩替卡伟或者替诺福韦抗病毒治疗。第二，护肝的治疗，如果肝功能不正常，要适当的使用护肝，降酶的药物。目前常用的药物主要包括多烯磷脂酰胆碱，还原性谷胱甘肽，复方甘草酸苷等等。第三，抗肝硬化的治疗，目前常用的药物主要有安络化纤丸，复方鳖甲软肝片，也可以根据个人情况来选择。第四，肝硬化病人在积极治疗的基础上，一定要定期的复查，随访，评估病情的变化，特别需要警惕出现感染的可能。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-12 1993次

• 人参花怎么泡水喝正确
  病情分析：人参花既可直接泡水，也可将人参花研成细粉末用滤纸包上泡水。可根据自身需要搭配枸杞子、大枣等，能使人参花保健作用获得更充分的发挥，宜在餐后饮用。尽量选用玻璃或陶瓷器皿冲泡，避免使用金属器皿，以免发生化学反应。意见建议：建议人参花不能与萝卜、葡萄、海鲜一起服用，也不宜喝茶，以免影响人体对有效成分的吸收。避免一次性喝得过多，防止出现胸闷气短的现象。有胃病、动脉硬化、胆结石、胆囊炎、血液黏稠的患者谨慎饮用人参花水，特别是禁止长期大量服用，以免加重症。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-23 15015次

• 蜂蜜减肥正确方法
  病情分析：应用蜂蜜减肥，建议将蜂蜜泡成蜂蜜水，在早晨空腹的时候，饮用减肥效果最好。注意蜂蜜水浓度不能太大，否则会有胃肠道不适的症状。意见建议：建议患者在杯中加入一匙左右的蜂蜜，然后用温开水调开。清晨喝蜂蜜水，可以有助于患者肠道蠕动，增加患者体内毒素的排出，另外可以改善患者便秘的情况。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3006次

• 怎么正确服用人参
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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 698次

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  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-06-20 2074次