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• 中老年骨质疏松吃什么钙片

  主要是要看钙片到体内以后，是否是易吸收和溶解。有一些钙片可能吹的很神，但是它可能到体内以后，并不容易分解，比如螯合钙，或者其他的有一些，合成的有机钙，在体内可能不太容易分解，也不易吸收，其实最容易吸收的，就是离子钙。离子钙我们最常见，也是最便宜的，就是碳酸钙，含钙量比较高，到体内也容易分解，也容易吸收。所以这一类的钙片，是比较推荐的，比如葡萄糖酸钙，或者其他的钙片，它有一些可能口感比较好。但是可能它的含钙量，会比较低一些，可能得吃五六片，才能达到有效的浓度。当然吃钙片的同时，还要辅助其他的一些药物，这样才能够提高骨密度。光吃钙片，如果不结合其他的药物，可能对于防止骨质疏松来说，可能效果上，还是要有折扣。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 5034次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 7828次

• 骨质疏松吃什么钙片好
  对于骨质疏松患者一般建议是服用碳酸钙，目前市场上效果比较好的是钙尔奇d，患者对于钙的吸收以及利用度效果最佳。骨质疏松前期可以是静悄悄的无痛无痒的疾病，当骨密度明显下降时会出现夜间后背、腰部、骨盆区域的轻微疼痛。骨密度降低到一定程度时容易出现身高的萎缩，驼背，脆性骨折风险增大。市售钙片为碳酸钙，葡萄糖钙和醋酸钙，枸橼酸钙，对于胃肠道的影响最小，但不易购买到。咀嚼钙片时需要小心钙片的硬度过大时可能牙齿断裂，服用维生素d加钙制剂较单纯的服用钙制剂，更能预防和治疗骨质疏松症。同时相应的部位的脊柱侧凸可能引起强烈的剧痛和叩击感，压迫神经可能产生四肢放射性疼痛。
  语音时长 1:32”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-24 32897次

• 骨质疏松了吃什么钙片好
  骨质疏松症的患者吃富含活性维生素d的钙片比较好，因为我们的机体钙的形成，非常依赖我们的活性维生素d，如果缺乏活性维生素d的话，那么钙的形成就会比较困难，所以骨质疏松症的患者，要优先选择富含活性维生素d的钙片来进行补钙比较好。如果说只能买到我们的普通的钙片，就可以通过我们平常多晒太阳来达到机体自身产生活性维生素d的目的，所以不管怎么样，骨质疏松症的患者，在选择钙片的时候，最好要选择富含活性维生素d的钙片以达到一个补钙的目的。
  语音时长 01:11”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-23 2561次

• 骨质疏松吃什么钙片好
  首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，可以多晒太阳等。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 2601次

• 骨质疏松了吃什么钙片好
  病情分析：骨质疏松症通常都是中老年人，由于骨量的丢失。出现全身性广泛的游走性疼痛，主要是以腰背部疼痛为主，在活动的时候疼痛会出现或者加重。意见建议：骨质疏松症可以吃钙尔奇低或者是金钙尔奇，里面的成分有钙片的成分之外，还会有维生素d3，能够促进钙的吸收。同时平时也建议多晒太阳，以及补充其他的药物，例如是阿法骨化醇，或者注射降钙素以及唑来磷酸钠。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-09-12 1601次

• 老人骨质疏松吃什么钙片
  老年人患有骨质疏松之后，可以吃如下几种补钙的制剂。第一，患者可以吃无机钙。这种药物常用的有碳酸钙，硫酸钙之类的。此类药物含钙量非常的高，但是可能会对胃肠道有一定的刺激，如果患者服用之后没有相关的不良反应，可以通过此类药物获得非常好的治疗效果。第二，患者可以服用有机钙类。常用的有葡萄糖酸钙，乳酸钙之类
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 201次

• 中老年骨质疏松吃什么钙片
  骨质疏松症是多种因素引起的一种骨病，是一种代谢性骨骼病变。骨质疏松症分为原发性和继发性，而中老年人得的骨质疏松症为原发性，一般为缺钙引起的。它是由于骨骼中的钙每天都有一定的量入血，而摄入的钙不足，产生了负平衡，导致骨骼脆性变大，容易骨折。中老年患者，平时可以学会一些钙片，来进行治疗和预防骨质疏松症。
  杨华 副主任医师中日友好医院

  2019-07-30 3091次