搬重物胳膊疼怎么缓解

搬重物胳膊疼可能是乳酸堆积、胳膊受凉、肌肉损伤等原因引起，可以通过一般治疗、物理治疗、口服西药等方式缓解，具体如下。

1、乳酸堆积：

如果搬重物的时间比较久，可能会使胳膊部位有大量乳酸堆积，当在体内过度蓄积后可能会引发局部疼痛，当身体得到充分休息后疼痛可能会逐渐缓解，无需过度紧张。

2、胳膊受凉：

如果搬重物时穿的衣服过于单薄，环境温度也比较低，可能会使胳膊部位受凉，引发血液循环障碍、血管收缩异常等情况，也会表现出疼痛，可以使用热水袋对局部热敷，能够辅助缓解症状。

3、肌肉损伤：

如果搬重物时用力不当可能会使肌肉受到过度牵拉，引起局部损伤，还可能会刺激胳膊充血肿胀，导致患者出现疼痛感，可以遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除上述几种原因外，还可能是肩周炎、肘管综合征、颈椎病等疾病导致，如果症状持续加重，需要及时就医。