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• 减肥的快速方法

  减肥的快速方法就是通过饮食控制，因为身体如果摄入的营养过多，超过了消耗的营养物质，能量就会转化成脂肪储积在体内，只有减少摄入的营养物质才是最快的减肥方法。一定要在正规的营养师的指导之下减少营养物质的摄入，但是一定要注意要均衡的减少，因为人体每天有一些必须的生理活动是一定要有营养物质参与的，如果长期禁食就会造成身体很大的损害，可能出现一些危及生命的情况。另外也可以辅助一些手术手段，比如吸脂手术，一定要在控制营养的前提下进行吸脂手术，才能达到最好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 1562次

• 快速减肥的好方法

  最好的方法就是通过饮食控制，因为身体有两个过程，一个是能量的摄入过程，一个是能量的排出过程，所以从源头上控制、减少营养物质的大量摄入是快速减肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃东西，一点不吃的减肥方法会使身体能量快速的消耗，有可能对生命造成威胁，所以想要快速减肥，一定要在正规的营养师指导下进行减肥。另外快速减肥的方法也可以采用吸脂手术，一定要在营养上进行很好的控制之后，配合吸脂手术，才能达到最好的减肥效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 1341次

• 中医快速减肥方法
  中医快速减肥的方法首选穴位埋线减肥疗法，它是针灸减肥方法的延伸，更是一种特色的疗法。它同针灸科其他的治疗方法如针刺、灸法、电针、耳穴压豆等一样，可以治疗单纯性肥胖症以及由此引发痤疮，疲劳综合征，便秘，月经失调，性功能减退，高血压，高血脂，脂肪肝等疾病。穴位埋线治疗在肥胖症方面取得了一定的进展，在临床上比较容易接受，近些年来其治疗宣传推广也在呈逐步上升的趋势。具体的操作方法因操作者的个人经验不同，产生的结果也有些许不同，正是细微的差别可以让从业者以及患者学了很多知识，值得思考和借鉴，让埋线技术的发展与时俱进，使中医穴位埋线减肥更加安全，微创无痛。
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  徐华 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-28 1680次

• 怎样快速减肥20斤方法
  一，鸡蛋减肥法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的方法。方法是每日三餐以鸡蛋为主食，可以搭配青菜和水果的饮食方法，鸡蛋第一天不限量，以后每日食三个。效果此方法可做两周有效。一周可减十斤，两周可减二十斤。二，苹果减肥法。又称三日苹果减肥法，方法是按照三餐的时间，水果或者肚子饿的时候就吃，吃饱为止，但这三天只能吃苹果不能吃其他水果和食物，三天可减三至五斤。三，香蕉减肥法。方法是早餐时吃几个香蕉配白开水，吃到饱为止，中晚餐可照食谱进行。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-25 258182次

• 快速减肥的方法
  快速减肥的方法可以选择应用减肥药物或者抽脂手术，如今最快的瘦身的方法就是选择抽脂的方法，抽脂快速减肥的效果是很好的，为了效果更好，建议选择到正规的医院去做。需要注意的是全身肥胖者仅仅靠吸脂术无法达到减肥的目的。如果体重超过正常体重的20%，需要通过运动、控制饮食等有效的方法来控制体重。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 201次

• 快速减肥的方法
  快速减肥可以通过控制饮食，体育锻炼或者抽脂等方法减肥。首先是选择合理适度的锻炼，通过锻炼，减少脂肪的量，同时控制饮食，搭配合理的减肥饮食，能达到一个阶段性的效果。如果要达到即刻减肥的手术目的，选择局部的抽脂治疗，比如腰腹环吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通过手术抽脂的办法去除脂肪细胞的数量，达到减肥和局部塑形的作用，也能有相应的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超过身体不能代谢承受的范围。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 小基数快速减肥的方法有什么
  小基数没有快速减肥的方法，其可以通过调整饮食结构、运动、抽脂来进行减肥。调整饮食结构最主要的一步是合理安排三餐，早餐是不容忽视的，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、梨等热量低的水果。午餐要吃饱，以蔬菜为主，相应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉;晚餐
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-13 2921次

• 快速减肥食谱
  第一个方法：就是鸡蛋、牛奶加水果素食美颜法，早餐一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或者是一些马铃薯加火腿加沙拉酱，中餐是一碗饭加菜，晚餐差不多于七点吃，与中餐差不多，但是吃到七八分饱即可。而过了九点钟就不要再吃任何东西，但是水果除外，可以睡前喝杯果汁，比如说可以用柠檬原汁加水加两颗酸梅，味道比较好，但是
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 1953次