高血脂能吃什么肉

对于高血脂的患者,可以吃鱼肉和一些海产品,对于高血脂的患者还可以适当的吃一些牛肉。患者平时饮食方面一定要注意以清淡为主,避免吃太过油腻的食物,避免吃油炸烧烤类的食物,患者平时可以多吃一些蔬菜水果或者是粗粮。

平时可以适当的运动来减轻体重,可以每天坚持快走半个小时,这对于降低血脂来说是比较好。经过一段时间的饮食控制和运动之后,一般血脂是可以慢慢降低。但是如果患者的血脂比较高,经过一段时间的饮食和运动方式之后如果血脂还没有降下来,可以配合使用一些降血脂的药物来降血脂。

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