高血脂适合吃什么肉

医生主讲实录

高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病,一般表现是血液中的血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,以及胆固醇和低密度脂蛋白的升高,一般通过抽血化验检查而发现。高血脂可以造成很大的危害,主要是对心脑血管不好,可以造成动脉粥样硬化,斑块的形成,甚至造成心梗或者脑梗。

所以高血脂一旦发现,应该积极治疗。积极治疗,一方面要有药物治疗,另一方面就是健康的生活方式,也是非常必要的。所谓健康的生活方式指的是,一方面增加运动量、减肥、控制体重,一方面要控制饮食,控制饮食不要吃得太油腻,大鱼大肉不要吃得太多,动物内脏不要吃得太多,或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂应该是可以吃瘦肉,鱼肉或者吃海参,这些肉类可能脂肪、胆固醇的含量相对低一些,比较适合高血脂的人吃,但是也都不能多吃。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测