一般情况下,吃西瓜、雪梨、猕猴桃、柚子、橙子等水果降火,但是在吃的时候应注意适量,不可以暴饮暴食,以免引起胃肠不适。

1、西瓜:

西瓜其中的水分含量比较多,吃了后可以补充身体所需的水分,缓解上火引起的口干、口渴等症状,还能够促进身体的新陈代谢,通过排尿的方式可以促进体内的水液代谢。

2、雪梨:

雪梨在中医学上性凉,摄入后可以在体内生成一定的寒凉之气,辅助改善上火引起的口舌生疮、牙龈肿痛等症状。

3、猕猴桃:

猕猴桃也含有较多的水分,还含有多种维生素、膳食纤维等营养成分,能够改善肠道内的环境,还可以加快肠道蠕动速度,也比较适合上火期间吃。

4、柚子:

其味道酸甜可口,能够改善上火引起的食欲不振、口干等现象,而且水分含量也较高,对于降火有辅助效果。

5、橙子:

中医学上认为橙子性凉,其中的汁水含量也比较高,且味道也比较酸甜,当体内的水分得到补充后,上火的症状也会有所改善。

虽然吃水果可以降火,但是病情严重时还需要遵医嘱服用龙胆泻肝丸、黄连上清片、清火片等药物治疗。

以上内容仅供参考

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