七星海鳗鱼的营养价值怎么样

七星海鳗鱼的营养价值比较高，可以补充蛋白质、补充钙、补充维生素等，但应注意不可一次性吃的过多，以免增加身体负担。

1、补充蛋白质：

七星海鳗鱼含有较多的蛋白质，是人体不可缺少的重要营养物质，可以为身体提供能量，也具有增强身体抵抗力的作用，而且属于优质蛋白质，容易被身体吸收。

2、补充钙：

七星海鳗鱼富含钙质，钙是维持生长发育的重要营养物质，有利于骨骼以及牙齿的生长，机体如果缺钙可能会增加骨质疏松、佝偻病等疾病的发生率，可以吃七星海鳗鱼帮助补充。

3、补充维生素：

七星海鳗鱼含有丰富的维生素A、维生素E、维生素B等多种维生素，可以维持机体的正常生理功能，促进细胞生长发育。

除以上营养外，其还含有脂肪、磷、铁等营养物质。但暴饮暴食有可能会增加胃部负担，引起腹痛、腹胀等，如果出现以上症状，可以在医生的指导下口服枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片、保和丸等药物治疗。