最近接诊了一位55岁的高血压患者,他平时比较喜欢喝酒,一直认为适量饮酒可以舒缓压力,对高血压并无大碍,然而饮用了一段时间酒后,他的血压并没有下降,反而出现了上升的情况,而且身体的不适症状也逐渐加重,于是急忙来医院就诊。
通过我与他的交流了解到,原来是他一直喝酒引起的,我给他讲解了高血压患者喝酒并没有好处,他表示恍然大悟,针对这一情况,我想给大家讲讲高血压喝酒有什么影响。
实际上,饮酒对于高血压患者而言并没有所谓的“好处”。酒精会导致血管收缩,增加心脏负担,从而升高血压。长期大量饮酒还可能损害心血管健康,增加心脑血管疾病的风险。
我又给了他一些生活上的注意事项:
1、低盐饮食:减少食物中的盐分摄入,每天盐分的摄入量不可以超过5克,有助于降低血压水平,预防心脑血管疾病。
2、适度运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,有助于控制体重、提高心血管健康。
3、戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会加重高血压的病情,患者应尽早戒烟并限制酒精摄入。
我们要警惕饮酒对高血压的潜在风险,切勿因误解而陷入危险的境地!让我们共同努力,为身体健康保驾护航!