更年期症状有哪些?需要注意什么

更年期又称为绝经过渡期,更年期症状有月经紊乱、停经、失眠多梦、情绪易焦虑等症状,需要注意保持睡眠充足,作息要规律。

更年期一般在40到60岁之间,具体更年期时间和个人体质以及环境因素有关,所以更年期时间也是因人而异的。更年期主要是指卵巢功能从旺盛变为逐渐的衰退,卵巢功能衰退一般会导致体内的雌性激素水平下降,从而会引起女性出现月经紊乱、停经、失眠多梦、情绪易焦虑等症状,严重的有可能会引起抑郁,如果症状比较明显,可以适当的服用药物进行缓解,比如服用逍遥丸、谷维素片有利于调节自主神经功能,对于缓解更年期症状有一定效果。更年期时要注意保证充足的睡眠,生活作息要规律,可以多吃一些富含蛋白高的食物,有利于延缓卵巢功能衰退。

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