通常扭伤在48小时以内进行冷敷,效果比较好。

扭伤是指发生于关节处的累及周围韧带组织的急性损伤,最常见于踝关节、膝关节和腕关节,多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因引起。临床主要表现为关节疼痛、肿胀、皮下淤血、关节活动障碍等。冷敷是将冰块、湿毛巾等敷于受伤部位,降低局部组织的体温。对于外伤患者,冷敷导致的低温可以收缩局部血管,减少出血的同时减轻血肿对周围组织的压迫,达到消肿止痛的功效。

扭伤后48h内应用冷毛巾或者毛巾包冰块进行冷敷,抬高患处并压迫局部予以紧急处理。患者可先用弹性绷带或充气式固定器加以压迫防止进一步肿胀,同时将患处抬高增加静脉血回流以防肿胀。扭伤超过48小时以后,不应该再进行冷敷,如果已经出现肿胀,再冷敷会导致血管出现收缩,使血液循环降低,从而使局部的新陈代谢降低,不能起到消肿的效果,还会加重病情,导致组织细胞受到二次伤害。

建议扭伤的患者应该避免患处过多活动,多注意休息。

以上内容仅供参考

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