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• 为什么老年人容易发生睡眠障碍？

  睡眠障碍，其实可以发生在各个年龄段，但是人到了老年阶段以后，人们的睡眠的结构，睡眠的质量都已经有所下降，表现为睡眠时间缩短，睡眠的睡眠结构紊乱，那深睡眠减少，浅睡眠增加，浅睡眠阶段就容易受到各种因素的干扰。因此老年人的睡眠过程就容易觉醒，容易睡不着，就更容易发生各种类型的睡眠障碍，包括睡不着和睡眠，当中出现打鼾、呼吸暂停的问题。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-11 4291次

• 老年人房颤的护理措施

  房颤本身是需要积极的自我调理的，这个目标就是血压和心率。当然对一些失能的老人，比如说特别老的老人，或者说因为合并了心脑血管疾病的老人来说，使这样老人能够更长久的活下去，寿命延长，需要我们家庭的护理人员，要认清这个疾病的原因，以及疾病的表现。更需要平时维护好这样病人的血压，维护好患者的心率，维护好他的运动量，这是我们护理，需要特别注意的问题。

  

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  侯允天 副主任医师中国人民解放军总医院第一医学中心

  2020-04-24 2222次

• 如何护理睡眠行为障碍的老年人
  此类患者长期发病，大部分患者不被家人理解，性格比较孤僻和内向。因此对患者的护理首先要表示尊重和理解，要加强心理疏导，不能责怪患者，指导患者按时服药，患者发作一般正在晚上，发作时患者没有自制力，醒后也不自知。医院应在征得患者家属同意后对患者进行适当约束，严格观察和监护患者。严格在医生指导下使用镇静剂，对自己或他人有暴力倾向时24小时留家属，以便及时与家人沟通和观察。让家人学习处理方法，以免今后在家发作时造成不必要的伤害。对于患者家属以健康教育为主，向患者家属介绍该病的治疗方法、过程和疗效。使其能理解医务人员的诊疗护理方法，给予良好的配合、给予患者心理支持，使患者保持良好心理状态，更好的配合治疗、护理，取得最佳治疗效果。
  语音时长 1:33”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-12-05 1115次

• 老年人如何克服睡眠障碍？
  ​第一个就是遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床。同一时间起床，周末的时候也是这样。第二就维持一个合适的睡眠环境，安静舒适的环境，保持卧室光线的明亮度，安静、湿度、温度的适宜的状态，那么我们的睡眠将会大大改善。第三要选择一些合适的卧具，对于不同的病人，我们在选择卧具的时候，注意遵循一个科学原理。第四就是一个睡姿的调整，那么我们建议右侧卧位为好，这样可以利于肌肉放松消除疲劳。但是对一些病人的睡眠姿势，也是因疾病的相关性质而进行选择的。第五就是避免睡前兴奋，睡前兴奋可以导致我们失眠、多梦。睡前不要做一些高强度的活动，不看一些紧张的电视节目和电影，不看一些让我们兴奋的一些书籍。第六就是调节睡眠时间，睡眠时间一般以醒来全身舒服，精力恢复，身心轻松为好。​第七就是睡前做一下泡脚，使血管扩张，引导气血下行，使睡意朦胧。第八就是睡前不要进太多的食物。第九就是睡前少饮水，先小便。第十就是定期的运动，运动可以帮助我们进入一个自然睡眠的状态，而这个时候，但不是在睡前2小时以内。一般在黄昏的时候，可以运动一下，保持一个舒适的状态。
  语音时长 2:09”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-06 1353次

• 儿童行为障碍怎么矫治
  儿童行为障碍是指儿童在行为上失去常态，表现异常，以至困扰他人或自己，从而在社会、家庭、生活中适应困难，妨害身心发展，带来有害的行为结果。矫正方法，正性强化法，负性强化法，惩罚法，消退法，模仿法，循序渐进地矫正孩子的问题行为。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-14 3203次

• 儿童行为障碍包括哪些
  常见的行为障碍，遗尿症：是指年龄在5周岁以上，觉醒时或入睡后，仍不能控制排尿。遗粪症：年龄在5周岁以上或智龄在4岁以上，仍反复出现大便不能自控，不自主地排出正常粪便。儿童进食障碍：起病于儿童期或少年期的进食障碍有厌食症、遗食症、神经性呕吐、异食癖等。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-14 3604次

• 老年人睡眠障碍的护理
  老年人的睡眠障碍常常是入睡困难、梦多，睡眠时间短，容易惊醒等。老年人失眠多数是情绪导致的，子女尽可能地多抽出些时间陪伴老人，让他们生活得愉快、舒心，减少不良的心理因素干扰，以便缓解睡眠障碍。另外，老年人居住的室内环境也要尽量改善，室内温度适宜，经常开窗换气，让室内空气清新，床铺软硬适中，尽量排除外界
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-14 4184次

• 老年人如何克服睡眠障碍？
  ​第一个就是遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床。同一时间起床，周末的时候也是这样。第二就维持一个合适的睡眠环境，安静舒适的环境，保持卧室光线的明亮度，安静、湿度、温度的适宜的状态，那么我们的睡眠将会大大改善。第三要选择一些合适的卧具，对于不同的病人，我们在选择卧具的时候，注意遵循一个科学原理。
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 144次