什么食物有助于韧带恢复

如果病人出现了韧带损伤的情况,有助于恢复的食物:

一是高蛋白的豆制品,奶制品,鸡蛋,瘦肉,鱼虾之类的食物,食用以后来促进蛋白的吸收,以促进韧带损伤部位水肿吸收消退,以改善韧带损伤部位血运,以助于韧带损伤恢复。

二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜,比如说新鲜的油菜,小包菜以及新鲜的苹果,草莓,蓝莓,猕猴桃之类的食物,来促进维生素补充,特别是维生素C补充以后,对于韧带损伤恢复也有很好的帮助。

在出现韧带损伤以后,一定要避免损伤部位过早的受力活动,多注意保暖,避免受凉,以免影响韧带损伤恢复。

以上内容仅供参考

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