月经期可以喝柠檬水吗

月经期间不要喝柠檬水,柠檬属于是寒性的,喝了之后容易引发宫寒,导致痛经。在月经期间不能吃凉的水果之类的,比如甜瓜,西瓜,梨,香蕉,柿子,猕猴桃,柚子,这一类的水果会导致宫寒,可以适量的吃一些温热性的水果,比如吃红橘,槟榔,荔枝,红毛丹,李子,这一类的水果对于月经不会有影响。

如果月经期间出血量比较小,或者有痛经的现象,可以适量的喝点大枣枸杞水或者红糖姜水,能够促进血液循环,刺激子宫内膜,导致月经血液流出比较通畅,能够有缓解痛经的作用。

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