概述
痔疮患者饮食一定要清淡，补充足量的水分还有蔬菜水果，阻止便秘的产生，也能达到排便比较顺利地效果。可以吃的蔬菜有竹笋、甜菜、白菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、豌豆苗、土豆，原粮，全谷物、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜籽、 荷兰豆、生菜。水果：苹果、 巴西水果、橙色、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。确保每天喝足够的水，防止便秘；纠正便秘，改善胃肠功能，养成定时排便的习惯；水果、豆类和其他饮食含有更多的维生素和纤维素，不能吃辣的食物，如辣椒、芥末、生姜和酒等等。
痔疮的预防：还有就是要注意个人日常的卫生，有脏东西含有细菌贴合肛门的话，久而久之可能会引发痔疮的。保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是储存和排泄粪便的地方，粪便中含有大量细菌，肛门很容易被这些细菌污染，导致肛门周围的皮脂腺感染、皮脂腺感染，疼痛、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤并诱发痔疮。因此，你应该始终保持肛门周围的清洁，每天熏蒸温水，换内裤，可以起到预防粉刺的作用。养成定时排便的习惯。健康人通常在直肠中没有粪便。由早晨起床引起的直立反射，早餐引起的结肠反射，将粪便推入直肠，并在直肠内累积粪便至一定量。营造方便感。因此，最好养成每天早晨定时排便的习惯，这对预防痤疮的发生起着非常重要的作用。
性生活对肛门的影响：俗话说男人最怕说不行，所以男性在性生活中一般都是充分卖力的角色，为了达到满意的效果，男方也是以时间越久越好为准则，这样就导致了在性生活中，全身肌肉处于高度紧张状态，特别是骨盆和臀部肌肉继续收缩。这将增加对肛门周围血液循环的抵抗力，导致血液循环障碍并持续到性生活结束。在痔疮的情况下，肛门周围的静脉丛从粘膜外侧（内侧）或肛门外侧（外侧脚踝）突出。如果性生活太频繁，肛门静脉常有血液循环障碍，静脉曲张张脉俞，突出粘膜或肛门，使其不可逆转，这已经发生痤疮。以同样的方式，经常不发泄，臀部肌肉不断收缩，这也会影响肛门静脉丛的血液循环，形成痤疮。
