多梦是失眠吗

多梦是失眠。失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。

失眠的类型有很多,有的患者表现为入睡困难,有的患者会出现早醒,也有的患者会出现睡眠维持困难。多梦大多是因为精神状态比较紧张而引起的,也有可能是因为内分泌失调所引起的,这时候就需要调整自己的精神状态,可以口服一些调理内分泌失调的药物来进行治疗,如果症状比较严重的话,也需要口服一些营养神经、养心安神的药物进行治疗,如安神补脑颗粒、维生素B1、维生素B6、维生素B12、谷维素、甲钴胺等,缓解症状。

多梦除了针对病因用药外,还可配合心理疏导、合理饮食、纠正不良生活习惯等,保持良好的生活习惯是最好的辅助治疗方法,比如少喝咖啡、少抽烟、不饮酒,睡前不吃东西、少饮水、睡前做放松运动,规律作息时间、注意睡姿等。

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