最近，我的一个朋友，他在打篮球时不小心摔倒，手撑地后感觉手腕疼痛难忍。他担心会留下后遗症，影响以后的运动和生活，于是我陪他去了趟医院。经过一系列的检查，医生告诉他这是腕关节三角纤维软骨损伤。

那么，下面我就跟大家分享一下医生对于这种情况的建议吧。

1、药物治疗：可以遵医嘱使用药物治疗，如活血止痛膏、双氯芬酸钠缓释胶囊、壮骨麝香止痛膏、布洛芬缓释胶囊等。

2、物理治疗：如超短波理疗、红外线烤电等，这些治疗方法能够促进局部的血液循环，加速炎症物质的代谢，从而减轻疼痛和肿胀。

3、手术治疗：对于严重损伤且保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。手术方法包括关节镜手术、三角纤维软骨修复术等，旨在修复损伤的软骨组织，恢复腕关节的功能。

日常护理措施：

1、休息制动：受伤的手腕要充分休息，避免过度使用。至少休息2周，期间避免提重物、用力扭动手腕等动作。

2、避免提重物：受伤后的3个月内，避免单手提起超过2公斤的重物。

3、注意手腕姿势：避免长时间保持同一手腕姿势，如长时间打字或使用鼠标。

腕关节三角纤维软骨损伤需要及时治疗和注意日常保养。遵循医生的建议，注意休息、冰敷、固定、康复训练和定期复查，同时注意日常注意事项，有助于加快恢复。