肝不好可以通过调整饮食、控制体重、定期体检、针灸、服用药物等方法进行改善，当身体出现不适症状后，需要及时就医进行规范的治疗。
1、调整饮食：
如果经常吃油腻性食物或者经常吸烟饮酒，会对肝脏造成损伤。在平时要注意清淡饮食，减少油腻性食物的摄入，同时还应戒烟戒酒，对保护肝脏有帮助。
2、控制体重：
如果过于肥胖或者体重超重会诱发脂肪肝，容易对肝脏造成损伤，因此在平时一定要控制体重，每天可以做1~2次的运动，每次运动时间是30分钟左右，这样能够消耗体内的热量，对减肥瘦身有帮助。
3、定期体检：
对于肝脏不好的人群，要每间隔3~6个月去医院做一次体格检查，以及肝功能检查，这样可以及早的发现肝脏问题，并采取必要的措施。
4、针灸：
肝不好的患者可以对太冲穴、神阙穴、三阴交穴、肝俞穴等部位进行针灸，通过针灸可以起到疏肝理气的作用，还能够调理肝功能，对肝脏健康有一定的好处。
5、服用药物：
患有肝炎后可以在医生指导下服用保护肝脏的药物，比如护肝片、复方甘草酸苷片、安络化纤丸，在服用这些药物时，可以选择饭后用温水送服。
患者在平时也应保持情绪稳定，同时保持充足的睡眠，不可以过度熬夜，对保护肝脏也有帮助。
