失眠状态的基本评估内容有哪些?

失眠状态基本评估内容包括临床表现是入睡期失眠、睡眠维持期失眠、睡眠结束期的失眠等等,严重程度包括轻度失眠、中度失眠、重度失眠。病程是一过性的还是急性的失眠或者是短期的或者是亚急性的失眠,还是慢性失眠等等。

也要了解慢性失眠的原因,也可能躯体疾病问题,各种慢性病、肿瘤、心力衰竭、甲减或者是情感障碍,酒精、兴奋剂、毒品等等,睡眠觉醒节律障碍或者是不规律睡觉、打鼾、不规则的呼吸或者是其他的呼吸障碍,原发性的失眠,这些内容都要进行详细评估,才能对失眠有更加充足的认识。

失眠的患者还要注意保持睡眠规律,养成每天晚上10点左右睡觉的习惯,睡觉前不要剧烈运动。平时睡觉前还可以喝热牛奶或者泡泡脚,都有助于促进睡眠的作用。

以上内容仅供参考

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