运动锻炼后肌肉酸痛该怎么办

运动锻炼后肌肉酸痛多数是正常的现象,如果疼痛较为厉害,可在专业医生指导下应用药物或物理等方法来缓解。

临床在运动锻炼之后,特别是比较剧烈的运动锻炼之后,患者就会出现肌肉酸痛,多数是由于乳酸过度堆积造成的。因为机体在运动锻炼时机体会处于无氧酵解的情况,需要的能量增多,就会导致乳酸堆积,出现运动锻炼后肌肉酸痛的情况,特别是既往缺乏运动锻炼的人群,偶尔进行一次运动锻炼,就更容易出现这种的情况。临床缓解是比较容易的,一般可以先应用物理的方法来缓解,如可以进行局部热敷、按摩等,一般2-3日左右就会减轻、缓解。如果患者仍未缓解或缓解不明显,也可以遵医嘱应用舒筋活络的药物进行治疗,如壮骨药酒等,对运动锻炼后肌肉酸痛的症状也可起到缓解的作用。

但是患者还需注意,临床上少数患者出现运动锻炼后肌肉酸痛的情况,特别是短时间之内做剧烈的长时间的大量运动的患者,患者除了肌肉酸痛还会出现肿胀感,而且患者会出现酱油色尿。此时可能是横纹肌溶解综合征导致的,患者一定要重视,应及时前往正规医院进行就诊,通过肾功能、尿常规等检查明确病因后,在专业医师指导下应用药物进行治疗。临床上要给予患者对症补液、碱化尿液等对症治疗,严重的患者有可能还会需要进行透析等治疗。

如需用药,或想要了解更多用药知识,请咨询医生或药师,在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考

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