概述:

肾虚应当补肾,日常生活中可以通过有针对性的饮食来补肾。补肾的食物还是比较多的,都比较常见。

1、 肉类食物,常见的羊肉,牛肉以及猪腰等等都可以补肾虚。

2、 海产品当中的贝类食物也能够补肾,像是干贝。另外多吃些鲈鱼能够起到滋补脾胃,润肝肾的作用。

3、枸杞是一种比较常见的补品,对于补肾来说有比较大的好处,通常可以采用泡水的方法来使用。

肾虚的表现:

肾虚是一种比较常见的症型,肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,表现通常有以下几种:

1、肾阳虚,患者通常比较惧怕寒冷,即使在比较热的天气也要穿的比别人多一些。而且腰膝酸软,精神疲惫,经常感觉身上没有力气,容易疲劳,四肢容易麻木,小便次数增加,尿液清长。晚上睡觉的时候,起夜的次数也明显增多。

肾阴虚,患者会面色枯黄,经常会心烦气躁,性欲会下降,睡眠质量也不好,容易失眠,多梦。睡觉的时候会有潮热盗汗的情况发生,而且手心、脚心都感觉莫名的燥热。

肾虚应当如何治疗:

肾虚患者应当根据病因来采取相对应的治疗方式。服用中药能有效改善肾虚,但是首先要分清是肾阳虚还是肾阴虚,如果是肾阳虚可通过服用中成药温肾苏拉甫片补肾助阳来调理,要是有阳痿的情况,可以临时再配合希多邦他达拉非片来改善,可以有很好的效果。

以上内容仅供参考

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