肌肉扭伤后如何处理

如果说出现肌肉扭伤，一般针对这种肌肉扭伤，在急性期一定要注意严格制动患肢，一定要避免再进行力量练习，或者是避免局部的肢体的负重和活动。

针对肌肉扭伤，如果是在急性期，也就是在72小时之内，除了制动以外，还需要配合冷敷，通过冷敷的方法，可以避免局部的出血，以及避免局部的肿痛。

一般来说，肌肉扭伤常常会引发局部的肿胀疼痛，有的还因为肌肉扭伤，会影响肢体的活动。另外，肌肉扭伤的患者还常会出现皮下血肿，在急性期过后，可以考虑口服活血通络的中成药物来改善，一般临床比较广泛的效果也比较不错的，多数可以考虑口服跌打丸、三七片，有非常好的活血通络止痛的效果。

另外针对肌肉扭伤，如果是在肢体关节的部位可以适当的固定，防止因为肢体关节频繁的活动而引发肌肉扭伤部位的疼痛。另外如果说是这种频繁的活动，也不利于肌肉损伤的修复。一般肌肉损伤多数需要严格制动四周左右，才可以去有利于肌肉的修复。