调味茶一般正常的饮用对人体没有危害,但是睡前喝可能会影响睡眠,导致难以入睡。
调味茶的危害
调味茶指的是往茶叶里加入一定配比的花、水果、天然香料等制作而成,如蜜桃乌龙、柠檬红茶、伯爵茶、茉莉绿茶等皆属于调味茶,调味茶属于再加工的茶类。调味茶虽然在茶叶里面添加了别的东西,但是调味茶依然可以使人精神振奋,所以如果睡前喝可能会导致难以入睡。
平时可以适当的喝一些调味茶,对身体是很有好处的。如伯爵茶的主要成份是红茶、佛手柑,有香味浓厚,味道强烈的特点,同时具有扩张血管、松弛支气管和平滑肌肤以及强心利尿的作用。茉莉绿茶是由绿茶、茉莉花制作而成的,味道清香爽口,回味悠长。具有提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及滋润肌肤、养颜美容的功效。
建议睡前可以喝一杯温牛奶来促进睡眠,不要喝茶或咖啡等具有兴奋性的饮料。
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