打麻将头晕考虑是精神紧张、低血糖、颈椎病、高血压、脑梗死等原因所致，应针对不同原因选择不同方式改善。当身体出现不适症状后，建议及时就医。
1、精神紧张：
打麻将时注意力也会高度集中，此时精神也会处于紧张状态，容易使交感神经兴奋性增加，引起头晕。此时属于正常现象，无需做特殊治疗，适当休息后即可以缓解。平时需要养成良好的生活习惯，避免长期过度的打麻将，每天打麻将的时间不宜超过两个小时。
2、低血糖：
如果在打麻将的时候，没有及时用餐，可能会导致血液中葡萄糖浓度降低，引起心慌、头晕、手抖、出虚汗以及饥饿等症状。此时应及时喝一杯糖水，或者是吃一些含糖食物，比如饼干、面包等，能够使血糖水平逐渐恢复。平时需要注意饮食搭配合理，并且注意三餐规律。
3、颈椎病：
如果自身患有颈椎病，打麻将时间过长，就容易引起不适症状进一步加重，比如颈肩部疼痛、上肢麻木、头晕、恶心等。此时，可以在医生指导下应用甲钴胺片、维生素B1片、维生素B6等药物进行治疗。应用该药物时，建议使用35~38℃的温水服用。
4、高血压：
若自身患有高血压，打麻将过程当中可能会导致血压进一步升高，使流动的血液对血管壁的压力值高于正常，进而会引起头晕、头痛等症状。此时可以遵医嘱应用苯磺酸氨氯地平片、氯沙坦钾片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。在用药治疗期间，可以遵医嘱每隔1~2天，监测一次血压水平。
5、脑梗死：
患病后会导致局限性脑组织出现缺血性坏死或软化，使部分脑组织出现缺血、缺氧的情况。若打麻将时突发疾病，也会引起头晕、全身麻木、头痛、言语不清等症状。出现此种情况后，需要立刻拨打120急救电话，或送往附近医院就诊，在医生操作下进行经皮腔内血管成形术、血管内支架置入术等手术方式进行治疗。
平时需要注意多休息，每天睡眠时间保证7~8个小时，不可以过度劳累或者是熬夜。
