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• 睡前一杯牛奶有个好睡眠真是这样吗

  人生有1/3的时间是在睡眠中度过的。如果能拥有高质量的睡眠，就等于拥有了人生至少1/3的幸福感。有人说，睡前喝杯牛奶能催眠。还举出了科学论据，说色氨酸被认为是一种能助眠的物质，而很多传言都说，牛奶含有色氨酸，睡前喝一点有助于睡眠。事实真的是这样吗？牛奶中的“色氨酸”的确能帮助入眠，但只是喝一杯牛奶的量，是达不到有效作用的量的。除了量以外，色氨酸需要穿过血脑屏障才能发挥作用，影响睡眠。当食用了蛋白质含量丰富的食物，包括牛奶之后，因为有其它氨基酸的存在，会减弱色氨酸穿过血脑屏障的能力，作用发挥受限。可能有人会说，自己真的是喝杯热牛奶之后就睡得好了，其实主要还是“安慰剂效应”（心理作用）。让人感觉有助入睡的很可能是牛奶的热度而非牛奶本身。也可能只要一小杯“温热”的开水也能有帮助。有研究证明，皮肤温度上升则入睡速度加快。但大部分时候，一杯到胃肠道里的牛奶并不足以让你的皮肤有明显上升。相比之下，一个热水浴会有效得多要想睡个好觉，睡前2~3小时应该尽量少吃东西，别太饿也别太饱，也不要喝酒。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 30822次

• 高血压需要每天吃药吗

  高血压是中老年人常见的疾病，在治疗上，一般的都是靠药物来控制，它没有自己治愈的方法，这也是慢性病。所以说是需要终身的来使用药物的。一般运用药物，都是正规的降压药，而且有长效制剂、短效制剂。短效制剂，也是一天分为两次到三次，而长效制剂是24小时，也就是一天服用一次。所以对高血压患者来说，每天都是需要用药的。但是一定要经过医生的检查和指导来应用，不要自己随意的更换或者是增减药量。这样有可能会造成血压的波动，也有可能会造成一些其他严重的并发症。所以要在正规的检查，医生的指导下用药，结合平时的生活方面的调理，才能够使血压，控制在相对理想的水平。平常还要同时注意保持情绪稳定，因为不良的情绪，也有可能致使血压波动，影响我们的健康。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 4194次

• 每天一杯蜂蜜乙肝没了
  蜂蜜治疗乙肝的说法其实并不科学，没有明确的循证医学或者是一些临床数据表明，蜂蜜对乙肝治疗有效果。其实，针对乙肝的治疗一定要采取个体化的治疗策略。这对乙肝病毒携带者要进行定期的随访检查，有抗乙肝病毒治疗适应证的，积极进行抗病毒的治疗。在抗病毒的选择当中，有干扰素抗乙肝病毒治疗，还有核苷类的药物抗乙肝病毒治疗，如果符合干扰素抗乙肝病毒治疗的，可以积极地选择干扰素可以肝病毒治疗。如果符合核苷类的药物，可以考虑核苷类的理由抗病毒治疗。一定要结合实际情况来进行处理。总体上来说，可以将肝脏功能稳定在正常的范围。有一些特别的人群，还有望能够实现表面抗原的转阴。
  语音时长 01:18”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-10 9219次

• 每天一杯蜂蜜水有什么好处
  如果每天喝一杯蜂蜜水，是能够提高身体免疫力的，因为蜂蜜水中含有果糖、葡萄糖，可以很快地被吸收消化，而且还能够改善血液的营养状况，能够有效的消除疲劳。每天喝蜂蜜水可以缓解神经紧张，促进睡眠，并且有一定的止疼的作用。喝蜂蜜水还能够保护心脑血管，调节血压，蜂蜜水还能够起到解酒作用。所以每天喝蜂蜜水，不但能够保养身体，还能起到美白养颜的作用，特别是女性朋友们喝。再有就是每天喝蜂蜜水能够起到润肠通便，防止便秘作用的。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-02 22276次

• 女人每天喝一杯药酒好吗
  病情分析：女人每天喝一杯药酒不好。通常药酒具有治疗疾病的效果，如果女性患者出现适应症可以在医生指导下服用一定剂量的药酒，比如有风寒湿痹、腰腿疼痛时可以服用壮骨药酒，等病情缓解后需要减量或停止服用。但不建议每天喝一杯药酒，因为药酒中含有酒精，长期喝可能会导致肝肾损伤等。意见建议：对酒精过敏的患者禁止服用药酒，以免出现不良反应；还要注意孕妇需要禁用药酒；另外，喝药酒时不要和其他酒一起服用。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2022-08-09 6231次

• 心肌炎患者饭前一杯红酒好吗
  病情分析：心肌炎患者在饭前喝一杯红酒，效果好坏是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，而且严重程度不同。如果说比较严重的情况下是不可以喝酒的，还是不要盲目的去尝试。意见建议：近几年的治疗一般来说主要还是通过一些对症的药物治疗，或者是通过卧床休息减轻心脏负担的这些治疗方法。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-30 902次

• 每天一杯蜂蜜乙肝没了
  蜂蜜治疗乙肝的说法其实并不科学，没有明确的循证医学或者是一些临床数据表明，蜂蜜对乙肝治疗有效果。其实，针对乙肝的治疗一定要采取个体化的治疗策略。这对乙肝病毒携带者要进行定期的随访检查，有抗乙肝病毒治疗适应证的，积极进行抗病毒的治疗。在抗病毒的选择当中，有干扰素抗乙肝病毒治疗，还有核苷类的药物抗乙肝病
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2021-11-30 181次

• 每天一杯咖啡会伤肾吗
  每天一杯咖啡是否会伤肾，需要根据患者是长期还是偶尔而定，如果是偶尔每天一杯咖啡不会伤肾，如果是长期每天一杯咖啡会伤肾。1、偶尔：如果是偶尔每天一杯咖啡，一般情况下不会对肾造成很大的危害，咖啡中含有大量的咖啡因、蛋白质、矿物质、糖等，适当的饮用咖啡，在一定程度上可以起到提神醒脑、利尿以及缓解身体疲劳等
  郑丹侠 主任医师北京大学第三医院

  2022-10-25 105次