儿童能吃叶黄素吗?

儿童能吃叶黄素。

叶黄素是一种类胡萝卜素,是脂溶性维生素的一种,是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素,人体不能自己合成,外来食物和服用药物是唯一的叶黄素摄入来源,叶黄素具有强抗氧化的作用,其吸收光谱含有近蓝紫光,能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线,另外对于眼睛来说,叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂,儿童补充大量叶黄素,有助于维护视力持久度,提高视觉反应时间,减少视觉伤害,对于近视者来说,补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加,但是切记不要用高温开水送服,服用叶黄素一定要遵医嘱,不要过量使用,在吃叶黄素之后出现身体不适要及时就医,避免病情发展。

儿童患者在应用叶黄素期间需要注意休息,避免劳累,饮食需要清淡,营养均衡,可以吃一些富含维生素的食物,如芹菜、火龙果、胡萝卜、猕猴桃等,避免进食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生葱、生姜等,还要避免油腻、生冷的食物摄入,如炸鸡排、冰激凌等,同时需要遵医嘱定期复诊,有不适症状,及时就诊。

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