银耳是凉性还是热性的

银耳既不是凉性的,也不是热性的,而是属于一种性平的食物,适当吃有利于身体健康。

银耳属于日常生活中比较常见的食物,具有比较高的营养价值,适当吃银耳可以帮助身体补充能量,而且还可以帮助身体补充膳食纤维、维生素等各种营养物质,有利于身体健康。而从中医学上来讲食物具有热性、凉性和平性之分,银耳通常不属于凉性食物,吃了之后一般不会在体内生成寒邪,过量吃一般不会引起脾胃虚寒。同时银耳也不属于热性的食物,吃了之后一般不会在体内生成热邪,不会引起口舌生疮、大便干结等上火的症状。银耳属于性平的食物,食物性质较为平和,适当吃一般不会对身体健康造成影响。

但是过量食用银耳有可能会增加脾胃负担,患者容易出现胃痛、胃胀、恶心等症状,若出现以上症状应及时就医,在医生的指导下应用药物改善,比较常见的药物一般有健胃消食片、保和丸、气滞胃痛颗粒等。平时生活中应注意保持良好的饮食习惯,不可以暴饮暴食,也可以适当的运动,增强抵抗力。

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