喝酒助眠有负面影响吗

喝酒助眠一般有负面影响,通常不可以采用这种方法来促进睡眠,容易影响身体健康。

因为酒中含有酒精成分,这种成分容易抑制中枢神经,所以在喝酒之后神经处于休眠状态,会出现容易入睡的现象,但是这种睡眠属于浅睡眠状态,并不能够让大脑得到充足的休息,所以有负面影响。而且长期饮酒还会对胃部黏膜造成刺激,容易引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病,使患者出现恶心、呕吐、嗳气、反酸等症状。长期喝酒还会对肝脏造成一定的损伤,严重时会引起酒精脂肪肝。

如果患者出现了失眠的情况,可以在睡前喝牛奶,也可以在睡前泡脚,通过泡脚的方法能够缓解疲劳感,可以在一定程度上提高睡眠质量。如果失眠症状比较严重,还可以遵医嘱服用百乐眠胶囊、七叶神安片、养血安神丸等药物治疗。

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