人多的时候紧张害怕心慌怎么回事

对于人多的时候紧张、害怕、心慌的情况,引起这方面的原因有很多,包括生理性原因,如个人性格等,以及病理性原因,如器质性疾病、心理疾病等。

1、生理性原因:如果自身性格就是内向的,一旦处于人多的环境中,极可能出现紧张、害怕、心慌的情绪。

2、 病理性原因:①器质性疾病:如冠心病 、稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛、变异型心绞痛、常见心律失常及心肌梗死等,都可能会导致人多的时候紧张、害怕、心慌的情况发生。

②心理疾病:如抑郁、焦虑、精神分裂症等,也可能会导致人多的时候紧张、害怕、心慌的状况出现。

在平时的日常的日常生活中,要保持积极乐观的心态,增强自己的信心,多参加一些社交的活动,积极主动的进行自我调节。如果觉得自我调节有困难,可寻求心理医师帮助。当发现情况长期不能缓解的时候,一定要及时去医院就诊治疗。

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