牛油果一般跟牛奶、香蕉、橙子等一起榨汁好喝,但是在摄入时应适量,不可以暴饮暴食。
1、牛奶:
牛油果属于一种水果,其中含有脂肪、蛋白质、胆固醇、维生素等成分,而牛奶中的营养物质也比较多,一起榨汁可以使营养更加丰富,通常不会产生有害物质。
2、香蕉:
牛油果具有一股特别的味道,吃起来比较油腻,而香蕉味道比较香甜,一起榨汁后可以使味道相互中合,喝起来可以更有食欲。
3、橙子:
两者之间都含有比较丰富的维生素C,而且在营养学上也不存在相互冲突的现象,搭配后可以使维生素C含量更高,不仅可以为机体提供能量,还有助于补充营养。
除以上食物外,还可以跟橘子、胡萝卜、草莓等食物榨汁。日常生活中需要饮食多样化,也要保证充足的睡眠,有利于身体健康。
