小儿上火怎么办

概述:

小儿上火后通常会出现食欲不振、腹胀、便秘等现象,这时家长首先要从饮食上做出调整,可以给孩子吃一些清火的水果,小一些的宝宝可以喝果汁或果泥,也可以给孩子吃白木耳、蜂蜜类含营养丰富且能够润肠通便的食物,可以将红薯粉调成糊状给宝宝服下,有润肠的作用,要保证给孩子补充充足的水分

病因:

由于宝宝的新陈代谢旺盛,体质偏热,很容易出现上火现象,宝宝在肠胃功能没有完全发育成熟的情况下,容易因为消化不良而引起口舌生疮、大便干燥等上火的症状。而对于宝宝来说还有可能因为了喂养不当造成的宝宝上火,例如牛奶过浓、热量较高、难消化的食物,也会引起上火的现象,当然天气气候比如天气干燥、炎热,水分流失快,也是使宝宝上火的重要因素。

饮食注意:

如果宝宝出现上火症状,根据宝宝的年龄可以给孩子进行适当的饮食调整。首先要给孩子补充一些清火的食物,如黄瓜、绿色蔬菜等,其次要食用一些维生素含量高的蔬菜水果,如萝卜、雪梨、绿豆、莲子等,鸡蛋、鱼也是比较好的优质蛋白类食物,但要少盐,最好用炖煮的方式处理。

此外,还可以给孩子吃一些帮助消化的食物,比如山楂、荸荠汤等。切忌热量高脂肪含量高和辛辣的食物不可食用,保证睡眠,生活规律。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测