过年上火应该适当的增加饮水,多吃清淡的食物,如油菜、白菜、萝卜等,保持室内的湿润,开窗通风等。如果过年上火症状严重,可以吃一些解热解毒的药物,如牛黄解毒片、复方金银花颗粒等。 

春节期间,人们在享受各种美食的同时,体内也集聚了不少热量,经常吃瓜子、花生等坚果类的食物,油炸类的炸鸡、薯条等,热性食物荔枝、芒果、甜食类或辣椒等食物都容易导致上火。过年上火一般表现为口鼻干燥、牙龈肿痛、口舌生疮、烂嘴角、咽喉红肿疼痛、食欲下降、便秘、烦躁等症状。应避免吃辛辣刺激性食物,如花椒、辣椒、胡椒、姜、蒜等。还要保持良好的作息,经常熬夜会使身体免疫力下降,热邪侵袭人体进而出现上火的症状。所以,适当参加户外活动,劳逸结合,提高免疫力,可以辅助预防上火的发生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测