为什么早上血压高

早晨起床之后血压高的原因有两方面：

一是早晨起床的时候交感神经兴奋，这种情况会导致血压增高。

二是早晨起床的时候是糖皮质激素分泌的高峰，糖皮质激素增高也会导致血压高。

所以对于高血压的病人一般每天血压有两个高峰，一个是早晨起床的时候，另一个是到了下午5点到8点的时候，这两个高峰值平时要注意监测，看血压的情况是怎样的，可以大致评估血压的控制情况。

对于有高血压的病人，因为很多都是早晨起来之后血压高，所以一般大部分降压药物的应用都是早晨刚起床睁开眼睛之后就开始口服降压药，或者有一部分病人是晚上睡前的时候服用，因为现在很多降压药都是长效的，它的控制时间比较长，所以可以控制晨起的高血压。

另外，血压高的病人关键还是要注意平时的生活饮食习惯，少吃盐，每天的食盐摄入量在6克以下，不要饮酒，注意控制体重，少吃油腻的食物，适当的进行有氧运动。