大姨妈期间能不能吃芒果

大姨妈期间的患者一般是能吃适量的芒果。

大姨妈一般指的是月经，月经是指伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、下腹及背部酸胀下坠等。

在来月经期间是可以吃芒果的，因为芒果口感是非常好的，属于酸甜口味，也可以促进食欲。芒果中含有维生素，以及各种微量元素，吃适量的芒果可以补充月经期间所丢失的营养物质，而且芒果含有糖分，一般食用之后能够提供身体所需要的能量。

来月经期间也可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶以及苹果、香蕉、火龙果等，营养价值都是比较高的，这些食物有助于身体恢复。禁止吃一些寒冷的食物，如避免冰激凌、冷饮等。平时还需要注意保暖，不要受凉，然后调整自己的作息时间，养成良好的睡眠习惯，保持良好的心态。